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标题: 【休闲美食】山药地瓜苹果汁 [打印本页]
作者: 寂寞的风    时间: 2013-2-25 06:29:19     标题: 【休闲美食】山药地瓜苹果汁

山药地瓜苹果汁
                                                                                                    地瓜三药饮品.jpg
功能：强健身体、纾缓压力山药最适合在食欲不振或体力不佳时来食用，其中含有淀粉分解酵素，也可以生食。在「神农本草经」的分类为『上品』喔！
适合族群
这杯蔬果汁很适合压力大的女性或比较瘦弱者，含有叶酸与丰富营养素有助于营养补助。

材料
山药5～6公分厚，地瓜1/2颗，苹果1/2颗，温水120㏄

做法
1.山药去皮切丁，地瓜洗净蒸熟后切丁。
2.苹果洗净带皮切细丁。
3.将所有材料放入果汁机中。
4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。


图片附件: 地瓜三药饮品.jpg (2013-2-25 06:28:38, 32.08 KB) / 下载次数 5
http://202.91.247.138/forum.php?mod=attachment&aid=OTM3MjE1fDJlY2U0YmZjfDE3NzE3NTczMDB8MHww

作者: 风中花    时间: 2013-2-25 07:37:37

作者: 哈哈哈哈哈哈哈    时间: 2013-2-25 08:26:57

都是好东西，营养好，有空试试。


           
作者: 风云真诚    时间: 2013-2-25 10:28:48

俺也试一下。
作者: 寂寞的风    时间: 2013-2-25 10:49:05

风中花 发表于 2013-2-25 07:37

谢谢花光临哈，
作者: 寂寞的风    时间: 2013-2-25 10:49:49

哈哈哈哈哈哈哈 发表于 2013-2-25 08:26
都是好东西，营养好，有空试试。


谢谢七哈光临
作者: 寂寞的风    时间: 2013-2-25 10:50:20

风云真诚 发表于 2013-2-25 10:28
俺也试一下。

快去试吧。多喝点。
作者: 临风    时间: 2013-2-25 11:49:15

辛苦兄弟了！！！
作者: 柯枫    时间: 2013-2-25 12:40:11

为人健康   好
作者: 寂寞的风    时间: 2013-2-25 13:04:48

临风 发表于 2013-2-25 11:49
辛苦兄弟了！！！

谢谢老大支持鼓励。
作者: 寂寞的风    时间: 2013-2-25 13:05:40

柯枫 发表于 2013-2-25 12:40
为人健康   好

谢谢柯老弟光临。
作者: 柯枫    时间: 2013-2-25 15:16:09

寂寞的风 发表于 2013-2-25 13:05
谢谢柯老弟光临。

老哥客气了
作者: 梦如云    时间: 2013-2-25 19:45:06

作者: 寂寞的风    时间: 2013-2-25 19:56:56

梦如云 发表于 2013-2-25 19:45

谢谢梦如云的支持。
作者: 小桥流水之萌    时间: 2013-2-25 23:02:02

作者: 寂寞的风    时间: 2013-2-25 23:21:44

小桥流水之萌 发表于 2013-2-25 23:02

谢谢好友的支持。



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