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标题: 来看看昆明个人艺术照团购，好的艺术照也要身材来加分 [打印本页]

作者: 花草露水 时间: 2013-9-10 22:02:47 标题: 来看看昆明个人艺术照团购，好的艺术照也要身材来加分

来看看昆明个人艺术照团购，好的艺术照也要身材来加分
有副好的身材，对拍个人写真和艺术照都是美上贴花，女人追求一幅好身材地诉求从来都是无止境，但是日复一日的工作就像陀螺，总是无休止地忙碌着，让我们身心疲惫。那如何在这快步伐的生活中塑造一副好的身材呢？请看看昆明个人艺术照团购小编是怎么说的。

一、视觉暗示
有时需要被提示把坚持锻炼放到第一位，若没有地方摆放你的装备，或如果它们会把房间的布局搞乱，建议选择一到两个你不会错过地最佳位置。挑选那些经常停留很久的地方来使用设备，比如说电视或是电话旁边。这样可做到一个唤醒大脑的信号。
二、一定要吃早餐
早餐是每天地活力来源，如果不吃早餐整天都会没精打采，对身体也不健康，并且白天多活动，容易消耗卡路里，若晚间进食反而较易令人胖。
三、工作之于小活动
如果工作繁忙又不想放弃锻炼，可选择这种锻炼方式：保证每小时从座位上站起来走走，并且保证要活动三分钟，比如说试着原地跳跃50次。这样每天就可一边上班边锻炼至少30分钟，瘦身的同时还增加骨密度。另外多做户外运动，以同样的速度度快走，在户外比在室内多燃烧12%的热量。由于不确定的地形、温度变化会刺激新陈代谢，消耗更多的脂肪。
四、拍摄照片
其实，不管运动有没有让身材改变，它都能增强你对自己身材的自信，更喜欢自己地身体。每天拍一张照片记录自己运动后身心愉悦的样子，那几周后看着这些照片，你就会觉得自身材在改善，特别是腿部线条变的修长，即使变化并不十分明显。

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作者: 路过 时间: 2013-9-11 00:17:47

作者: ☆惢☆夢 时间: 2013-9-11 06:11:25

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